Farmacia + moja ljekarna

Pretilost je jedan od najvećih problema suvremenog čovjeka. Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) trenutno u svijetu ima 1,7 milijardi odraslih ljudi s prekomjernom tjelesnom težinom, a od čega je 300 milijuna ozbiljno debelo. Situacija u Hrvatskoj nije ništa bolja - računa se da oko 2 milijuna Hrvata ima prekomjernu tjelesnu težinu! Pretilost nije samo estetski problem, već je prekomjerna tjelesna težina poprimila epidemijske razmjere.

Debljina je stanje prekomjernog nakupljanja masnog tkiva u organizmu. Odrasla osoba prosječne tjelesne težine ima u svome tijelu preko 30 milijardi masnih stanica. Kod pretilih osoba taj je broj tri do 7 puta veći (100-200 milijardi masnih stanica). Najveći problem je taj što se stvoreni broj masnih stanica ne može smanjivati, pa tu leži glavni razlog što pretili ljudi imaju problem s održavanjem normalne tjelesne težine tijekom čitavog života.

Razlozi pretilosti:

• Genetska predispozicija
• Preobilni obroci, konzumiranje nekvalitetne hrane
• Usporen metabolizam i loša prehrana
• Loše prehrambene navike
• Brzo konzumiranje hrane
• Premala fizička aktivnost
• Stres
• Bolesti
  

MASNE STANICE 

Debljina se javlja kada u tijelu postoji velik broj masnih stanica, odnosno kada su te stanice prevelike. U nekim su slučajevima prisutna oba ta uzroka.

Dugo vremena se smatralo da odrasle osobe ne mogu stvarati nove masne stanice, te da je njihov broj konačan i stvoren u mlađoj dobi. Danas znamo da i u odraslih mogu nastati nove masne stanice, i to onda kada stare postanu tako velike da ne mogu više čuvati golemu količinu u njima pohranjene masti. Odrasla osoba prosječne tjelesne težine ima u svome tijelu preko 30 milijardi masnih stanica! Pretile osobe mogu imati više od 100, ponekad čak i do 200 milijardi masnih stanica. Pretpostavka je da se stvoreni broj masnih stanica ne može smanjivati, pa je upravo to i jedan od razloga zašto pretile osobe najčešće imaju problema s održavanjem primjerene tjelesne težine tokom čitavog života. Jednom stvorenu masnu stanicu vrlo je lako napuniti mašću, ali ju je izuzetno teško isprazniti.

Jedan kilogram masti predstavlja oko 7000 suvišno unesenih kalorija. Uz to što je veliki rizik za zdravlje, debljina može imati i velike emocionalne posljedice. Ona kod velikog broja ljudi uzrokuje pojavu depresije.

ZAŠTO SU NEKI LJUDI DEBELI? 

Očigledno je da postoje brojni i različiti čimbenici koji uzrokuju debljinu. Jedan od najčešćih je sasvim sigurno unos kalorijski bogate hrane u organizam. Užurbani način života, neredoviti obroci i često uzimanje tzv. "brze hrane" još su jedan od čimbenika koji pridonose nakupljanju prekobrojnih kilograma. Rizični faktor predstavlja i nedostatna i neredovita tjelesna aktivnost, odnosno vježbanje. Kada tijelo na taj način ne uspije potrošiti suvišne kalorije, one se jednostavno pohrane u obliku masti. Kao i kod brojnih drugih bolesti, genetika i kod debljine ima značajnu ulogu. Osobe u čijoj obitelji se javlja sklonost debljanju, ugroženije su od drugih! Pri tome taj podatak ne znači bezuvjetnu pojavu pretilosti, već samo veću vjerojatnost njena nastanka. I dok se obiteljskim naslijeđem prenose i dolaze do izražaja geni, na isti način se najčešće prenose i stil života kao i prehrambene navike, koje su ipak primarni uzrok pretilosti.

Ponekad i psihološki čimbenici mogu uzrokovati pojavu debljine. Za mnoge ljude jelo predstavlja oblik borbe protiv tuge, ljutnje ili čak dosade.

Postoje i neke bolesti koje mogu uzrokovati debljinu (npr. Cushingov sindrom, depresija, hipotireoidizam i neki neurološki poremećaji). I uzimanje nekih lijekova kao što su kortikosteroidi ili antidepresivi, može uzrokovati pojavu prekomjerne tjelesne težine. Liječnik može utvrditi jesu li prisutne te specifične bolesti koje pridonose nastanku debljine, a odgovorne su za oko 1% svih slučajeva pretilosti.

Ako imate problema s održavanjem optimalne tjelesne težine, obratite se djelatnicima naših Farmacia ljekarni i uključite se u Školu zdravog mršavljenja.