O tome kako vježbati, na što paziti kad se bavite sportom - rekreativno ili profesionalno, te kako i prehranom pratiti sportske aktivnosti, piše magistra Ljerka Jurić-Karoli u Farmacijinom sportskom blogu
Bavili se sportom profesionalno ili rekreativno, da biste izbjegli pretreniranost, bitno je voditi računa o tome koliko će vam zapravo energije ostati nakon tjelesne aktivnosti. PIše magistra farmacije i voditeljica projekta Farmacia Sportsko savjetovalište Ljerka Jurić-Karoli
Više
Primarna uloga željeza sudjelovanje je u aerobnim procesima, produkciji energije i transportu kisika i ključan je faktor u sportovima izdržljivosti. Kako ga nadoknaditi i ne ugroziti sportske performanse, piše magistra farmacije i voditeljica projekta Sportskog savjetovališta Ljerka Jurić Karoli
Više
Tijekom tjelesne aktivnosti manjak vode uzrokuje povećanje temperature, ubrzava srčanu frekvenciju, povećava percepciju napora... O važnosti hidracije u sportovima izdržljivosti piše magistra farmacije i voditeljica projekta Sportsko savjetovalište Ljerka Jurić Karoli
Više
Istraživanja pokazuju kako vježbanje na otvorenom troši više kalorija nego u zatvorenom prostoru. Vježbači na otvorenom puno su vitalniji, živahniji i imaju više energije. Što sve morate znati kad vježbate na otvorenom, piše magistra Ljerka Jurić Karoli
Više
Predstavljanjem novog izdanja Men's Healtha, koje krasi fitness influenser i trener Ante Burazin, predstavljena je i nova sezona vježbanja uz Farmacia Sportsko savjetovalište pod motom September is the new january
Više
Nakon treninga ili natjecanja, skladišta energije u organizmu sportaša su iscrpljena, a mišićno tkivo istrošeno. Da bi zadovoljili nutritivne potrebe organizma za oporavkom, stručni tim u First Enduranceu razvio je Ultragen, najnapredniju formulu za oporavak sportaša nakon napora
Više
Da bi mogao postaviti pitanje našim farmaceutima, moraš biti registrirani član.
Registriraj se